深圳侦探公司【老公出轨后，自愈需要做这5个步骤】

深圳侦探公司【老公出轨后，自愈需要做这5个步骤】最近，我整理了咨询过去几年的咨询室档案，发现近两年辅导我们接待女性的目标出奇的一致——都是希望实现出轨创伤愈合。“我原谅了我丈夫出轨，但我心里不能承受这个障碍！”“他出轨这事已经很多年了，但我心里却是熬不过去！”找到他外遇后，我折磨他折磨自己，但做什么都没用，太痛苦了！”太多的女性在经历了丈夫的背叛后，陷入了情感泥潭，无法逃脱。他们想尽一切办法拯救自己和婚姻，但几乎没有改善。如果你是其中之一，我相信每当你有难以忍受的痛苦时，你想问的最重要的事情是：“既然这么痛苦，我应该离婚吗？离婚后我能放手吗？"

先从结论说起：离婚和释放是完全无关的事情，凡是把离婚作为灵魂解药的人都会后悔。首先，你为什么这么难以放手？首先，不管是谁，都不太可能轻易放过老公出轨面对！所以不能一直走出内心太正常了，不要对自己太苛刻，觉得自己太弱了。但是，不同的女人面对丈夫的出轨，出发点也不同。我们将两种最常见的情况分为不情愿型和退出型。不情愿型不可否认，有些夫妻早已过着名义上的婚姻生活，出轨只是把两人情感脱节的事实带到了餐桌上。称这种婚姻为“亲密”有些不合格，充其量是混乱的一天。如果不是出轨，两人的关系质量甚至比不上普通室友，从不相处到吵架也不会懒得吵架。

总之，你不愿意多让一步，我不愿意多付一分，强行绑在一起过日子，“群养”。在这种婚姻里，女人有时候自己也想不通：为什么我出轨找到他会有这么剧烈的反应？为什么我这么晚才离开？我真的那么爱他吗？出轨的男人也是不解的，他没想到妻子以前这么在意他们的关系，如果不是婚姻死气沉沉，两个人厌倦了生意，他们也不会走到这一步。可是现在他道歉了，悔改了，用尽了最大的办法修复自己的情绪，为什么妻子还处于疯狂的状态和痛苦之中，导致家庭陷入混乱？这种放不下，叫做不甘心。你觉得自己对出轨丈夫的爱是有限的，但另一方面，你自己的痛苦也止不住。千思万想终于汇聚成一句话：“就算我不理你，你也不能爱别人！"

你们也许因为这样或那样的实际原因无法分开，但强行生活在一起也是互相折磨。他出轨就像羞辱你，让你无法面对与之相关的一切。你不愿意，你一直问他比第三方差多少;你不能放手，不能接受他对你和外面女人的两张脸;你胡乱折腾，表面上是因为你不能信任他，但实际上是因为你不再喜欢自己了。最后，与其在情感上受到伤害，不如说，因为自我价值受到损害，你已经无法走出长期被出轨的情绪阴霾。让你痴迷的甚至不是他的背叛，而是你压抑的自尊，被夺走的自我认知。戒断反应类型说实话，大多数人对伴侣都有真情实感，很少有情况，仅仅因为不愿意，就无法走出被出轨多年的痛苦。你会发现，往往是那些过去爱丈夫更深、感情更好的女人，从出轨事件中恢复过来就越困难，受苦的时间就越长。

很多人认为情绪只是心理感受，其实更多的是生理反应。爱、愤怒、怨恨和伤害的感觉不仅在你的脑海中，不仅仅是你想象的产物，而且反映在生理上。认识我的人都知道，我对一切极其强烈的感情都很谨慎。因为我知道，当情绪和情绪达到临界水平时，它们是非常不健康的，它的效果和du fret一样——有幸福，有退缩。所有的感觉和婚姻也是如此，那里有狂喜和剧烈的痛苦。婚姻教皇约翰·戈特曼（John Gottman）发现，往往是那些从一开始就有意识地温和、中立、平静，甚至有些平淡的夫妻，才能收获长期的幸福婚姻。这些合作伙伴早期爱得旺盛丈夫出轨了，仿佛天天恋爱，甜蜜累，吵架羞辱对方，还冒着让对方情绪剧烈波动的风险，以损害身心健康为代价。两个不健康的人，也许连真正爱的能力都没有，怎么可能爱很久？更重要的是深圳侦探公司，婚姻本质上是一种长期稳定的关系——最初的基调越高，长期抵抗挫折的能力就越差。

你无法弄清楚：他为什么能做这样的事情？他为什么要这样伤害你？他为什么连这么好的婚姻都不珍惜呢？你对爱情的信念也被粉碎了：难道他对你的感情都是假装的？如果这不是爱，还有什么值得相信的呢？这种无法放手是因为你的身体和情绪处于退缩反应中。戒烟有多难抽烟喝酒，此刻你戒掉痛苦和执念是多么困难。离婚能让你如释重负吗？无论你是不愿意还是退缩，我想你都考虑过放弃。你喜出望外，伤心欲绝，他忽冷忽热，婚姻有好有坏。你不想继续这样下去，你不想用他的错误来惩罚自己......离婚就像救命稻草，仿佛能把你从苦难的海洋中拯救出来。深圳侦探公司我很抱歉地告诉你：如果你认为离婚会帮助你放手，你最终会失望的。

这么说吧，真正想离婚的人，几乎没有难以释怀的烦恼，她的第一选择就是马上赶到民政局先离婚。剩下的事情就交给了。但如果你心里有一些乡愁，你就不能那么果断了。正是因为离婚是你要考虑的最后选择，所以面对他时，你会挣扎和放手。你下意识地知道自己会继续纠缠，宁愿停留在原地，也不愿和他结束。你出轨难以放下丈夫的根本原因是你不愿意从心底放弃婚姻。让你离婚无异于让你做最不想做的事情，它只会让你感觉更糟。更重要的是，离婚不仅不会解决你面前已经有的问题，还会制造更多的问题。如果你因为不愿意而放不下，那么离婚不会增加你的自我价值感，也不会让你重新获得对自己的认可。而从今天大多数离婚女性的待遇来看，你很可能只得到较低的社会评价，对你的声誉和自尊的损害更深。对于正在经历戒断反应的女性来说也是如此。

即使离婚本身可能会帮助你完成心中的某种仪式，但离婚证终究只是一张纸，无法将你的情绪从高峰摇到低谷。而且，离婚会带来更多的问题。首先，离婚的成本不小，不是每个人都能负担得起的。没有工作收入的家庭主妇离婚后应该如何生活？孩子离不开父亲，女人怎么忍？离婚是一团糟——财产分割、子女抚养费、情感寄托、如何向家人解释、未来选择伴侣的竞争、再次幸福的可能性......如果此刻连放不下都放不下，怎么可能有力量应对各种实际困难呢？从我个人的咨询经验来看：我从未见过一个人因为离婚而松了一口气;但是急于离婚，让你的生活变得更糟，这太过分了。你能做些什么来放手？真相总是听不到的：你唯一的办法就是用对死的态度消化丈夫出轨的痛苦。当绝症患者被告知他们的生命即将结束时，他们会经历五个阶段的心理旅程——否认、愤怒、谈判、抑郁、哀悼、和解和接受。出轨为什么不是你婚姻上半年的死亡证明？只有一一跨过这五道忧伤关，才能让你的感情活过来。

深圳侦探公司在心理学上，愤怒是情绪的第二序列，其背后的核心感觉是无力感。病人无法面对即将死亡的痛苦，妻子也无法处理丈夫的出轨问题，所以她只能通过愤怒来发泄自己的情绪。谈判和拉扯——“请救救我！“（”帮帮我！经过自欺欺人和发脾气的阶段，重病患者一般开始与命运“讨价还价”。寻求医疗建议，报名参加实验性治疗，尝试各种疗法，甚至致力于宗教信仰......这一切都像是与死神谈判——“请救救我！如果你不能达到十年的生存率，那么八年呢？五年？两年？再过几个月？......"女人在面对出轨丈夫时也有类似的心理。你让你的丈夫下跪，签署忠诚协议，或者将他所有的财产转让给自己;你的心情一时好一坏，今天安全感回来了，明天你开始疯狂地查看手机;前不久，你说要重建信任，过上好日子，但转眼就控制不住自己，骂羞辱他，折磨他们两个越来越气馁。

你所有的纠缠、拉扯和循环都在寻求帮助，寻求呼吸，寻求内心的平静，寻求婚姻继续你的生活。郁闷的哀悼——“哀悼我。如果生存尝试失败，患者通常不得不“结束生命”。有些人会郁闷，为“我的生活不对我”感到难过;他们甚至停止服药和绝食，希望早日缓解，并且不愿意再努力治愈这种疾病。也有人会积极回应，他们花时间哀悼自己的一生——珍惜剩下的时间，好好吃好喝，每天保持好心情;甚至计划自己的死亡，以帮助家人减轻内心的痛苦，减轻未来的负担和压力。面对丈夫的出轨，妻子总会经历这个阶段。有人破罐子破了，什么都不想管，让老公继续出轨;有的人离婚了，躺平了，靠运气赌博，猜测自己或许能看见，心不在焉。但也有人给自己悲伤的机会，寻求专业心理疏导，妥善处理自己压抑抑郁的情绪;

他们接受时间不能倒流，并允许自己牺牲一些“死”的东西在他们的婚姻。最后，底部反弹，找到自己，再次相爱，然后婚姻越来越好，总有人。和解与接受——“带我去。这个阶段没有必要解释，但这是它的字面意思。无论是面对死亡，还是消化丈夫的出轨，人终究总会放过自己，也只能放过自己。但这种释放可短可长，有些人直到生命的尽头都不接受自己即将死去的事实，让自己在愤怒和怨恨中死去。作为妻子，你想在丈夫的出轨上呆多久，你会在痛苦中浪费多少生命？爱人的背叛迫使我们面对曾经拥有的爱情信仰的死亡。我们只有脚踏实地地完成否认、愤怒、拉扯、哀悼，才能达到与自己和解的目的地，获得属灵的救赎。你可能会说：我经历过这一切！我拒绝相信他出轨的事实，我无数次生气，我签了协议，抑郁是司空见惯的......为什么我不能接受它？因为你只是后退了两步，并没有真正向前迈进。是的，表面上你解释了第一阶段到第四阶段的所有症状，但实际上你被困在第一步。不管你怎么哭泣、怎么闹，怎么接受离婚勒索或假装自由，你最深切的希望永远是一样的：

深圳侦探公司“如果我们能回到他不作弊的日子，那该有多好？”你永远无法走出否认事实的阶段，白白忍受了这么久。但时间不能倒流，发生的事情就是发生的事情，你永远无法回到过去。但是你想回到的过去真的那么好吗？如果它如此完美，它怎么能达到一边出轨的地步？你不会去隐藏雷声的过去，而是去更好的未来。让自己先接受现实，逐渐完成自我疗愈的五个步骤，心中的刺总有一天会被消化吸收，成为爱情的养分。最后我想说：不管你婚姻有多爱，面对丈夫，你出轨有自己的难过感情。在绝大多数情况下，离婚不仅不会帮助你克服情感障碍，反而会给你制造更多的障碍。一个面对丈夫出轨真相的事实的妻子和一个在她死后以某种方式遭受痛苦的绝症患者的情感波动。好消息是深圳有哪些私家侦探 ，我们可能无法逃脱死亡，但我们一定能够带着悲伤行走。如果你想放开你的丈夫出轨你必须继续前进